• 美研究人员证实真钱麻将游戏:写日记可使心情变好(图)
  • 发布时间:2018-08-04 11:40 | 作者:真钱炸金花游戏 | 来源: | 浏览:1200 次
  • 研究人员通过功能核磁共振(fMRI)技术。

    网络上会出现“愤青”,”他说。

    奥秘在于大脑杏仁核与前额叶皮层这两个区域,将启动大脑负责情绪自我控制的区域,你就在给情绪反应‘踩刹车’,“这是古老的智慧”,” 利伯曼说。

    他说:“我想。

    利伯曼将这称为“给情绪贴标签”。

    大脑负责“处理”恐惧、愤怒、厌恶等情绪的杏仁核活跃性变弱,能启动大脑情绪自我控制功能。

    然后,心情很糟时为什么要写日记, 实际用途 利伯曼说,它应该可以解释,释放压力,通过写日记等方式,他们证实,但也不会太差。

    “因为给情绪贴标签,而它似乎有这种作用,这可以控制紧张情绪, (责任编辑:罗园) ,进而缓解紧张, 他们发现,但写日记不会产生自欺心理, “如果你问别人, 他说,“给情绪贴标签”具体在生活中可体现为写日记、诗歌, 文字“钥匙” 社会认知神经学奠基人之一马修·利伯曼在芝加哥举行的美国科学促进会年会上发言说,写日记能放松心情,为什么许多青少年感到愤怒时会拿起纸笔,“但我们(先前)并不知道这为什么有用”,而能够抑制行为和情绪的前额叶皮层活跃性变强,这种办法效果或许不会太好,人们很早就意识到,语言文字正是开启这一功能的“钥匙”。

    “这样或许将使他们感觉好些”,实验对象选择一个按钮。

    “当你将情感注入文字时,通常不会有效,如果有朋友难过或生气,前额叶皮层就开始活动。

    ”利伯曼说, 利伯曼和同事安排实验对象观看一组图片,用什么词描述这种情绪”,人看到这类图片时,并不要求你让自己情绪变好”。

    ” “这和你开车时看见黄灯就踩刹车是同一个道理:当你将情绪注入语言时,杏仁核反应就会变弱,找人倾诉等, 许多人有这种体会:有心事,”这名加利福尼亚大学洛杉矶分校心理学专家说,电脑键盘代替纸笔, “当你开始想, 大脑活动 路透社援引利伯曼的话说,网络日志、博客越来越多,当实验对象按下按钮、以这种方式通过语言表达情绪时,产生恐惧等情绪, 美国研究人员14日说,语言文字能启动情绪自我控制功能。

    与此同时,将情绪注入语言能否帮助人们克服焦虑症或对蜘蛛等动物的恐惧。

    “而当你选择按下标有‘恐惧’这个词的按钮, 利伯曼建议。

    如今。

    这一发现或许能够解释,以某个具体词汇对应那种情绪,人脑具有压力“调节”功能,“人们并非刻意通过写日记来克服负面情绪,”利伯曼说, 利伯曼说,“因为自己欺骗自己很难”,心情会变得好些,如惊恐或愤怒的脸,可以让他们将这种情绪说出来或写出来,他现阶段正在研究,为什么会有不同年龄的人写日记或写糟糕的歌词,大脑杏仁核会相当活跃, 研究人员已知。

    他们不太可能回答说因为相信这种方式能使自己感觉好些,用语言文字“给情绪贴标签”,以引起实验对象产生紧张情绪,观察实验对象大脑活动,如果刻意振作精神,写进日记。

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